Lo Stress Negativo va Eliminato Altrimenti ...

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Lo Stress della vita moderna è la componente peggiore per la vita di un essere umano, in particolare quando si parla di distress, cioè lo stress negativo.

Questo è nocivo ed è scientificamente dimostrato che abbassa le difese immunitarie fino a causare anche gravi malattie.

Quando affermo questo è perchè anche i media "generalisti" iniziano a parlarne, infatti sotto ecco un articolo dell'ANSA,

intitolato: Lo stress apre le 'autostrade' alle metastasi

Senza spaventarsi è però importante sapere queste cose,
e capire che prima di preoccuparsi tanto dell'alimentazione o del movimento e dello sport (pur importanti MA secondari) è bene fare una valutazione oggettiva e più onesta possibile del proprio livello di stress e del proprio stato emotivo nell'arco di una giornata.

Se vediamo che lo stato emotivo durante una giornata "media" è spesso in negativo,
ansiosi, delusi, preoccupati o peggio arrabbiati è il caso di FERMARSI e fare qualcosa in proposito.


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Alla prossima!

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