Testosterone basso e Vantaggi del BodyBuilding

Testosterone basso (ovvero sotto ai 300ng/dl):

cosa dice il Dottore e Atleta Massimo Spattini in un video.




Aggiungerei oltre allo zinco, anche la vitamina D, ovviamente prima serve fare delle analisi del sangue per vedere il valore a cui si è.

In uno studio si è notato un aumento delle concentrazioni di testosterone negli uomini con bassi livelli di vitamina D,  in seguito un follow-up negli uomini con normali livelli di vitamina D non si è replicato l'aumento di testosterone. Ecco perchè prima bisogna misurarla.
Sembra che una carenza di vitamina D sopprima la produzione di testosterone e normalizzare questa carenza normalizza il testosterone; sovrafisiologici livelli di vitamina D, oltre ad essere tossici, sembrano non essere utili per aumentare il testosterone. 

Alla prossima!

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