5 Buone Abitudini (o Segreti) per un' Erezione da Cavallo :-)


La disfunzione erettile è spesso dovuta allo stress e a componenti psicologiche, per cui se non ci sono problemi di salute specifici, ovvero una causa organica si possono fare molte cose.

Innanzitutto eliminare il Porno OnLine, come già detto in precedenza, anche perchè esso crea ulteriore Ansia da Prestazione Sessuale ...


Perchè?

Perchè si vedono scene, modi e "tecniche" di fare sesso e si vorrebbe fare uguale.
Anche se non ne sei cosciente guardando queste scene "Programmi il tuo Inconscio" a voler in qualche modo raggiungere quelle scene e quelle "performances", che da un pò sappiamo essere false e "montate", soprattutto nel Porno Moderno, 
di conseguenza si creano aspettative esagerate che creano Ansia.

Questo modo di fare sesso è SBAGLIATO!
Se guardi la pornografia ti stai mettendo dei "Programmi" in Testa molto controproducenti per la strada verso un "corretto", naturale e più appagante modo di fare l'amore e di vivere la sessualità.

Tra l'altro il modo di trattare le donne è Totalmente "Falso" e Innaturale ... pensaci!
Insomma NON è per niente una buona scuola di sesso, non insegna niente anzi crea problemi.

Riassumendo:

1. Porno Online >> Ansia, Falsi "Programmi Mentali" >> Disagio Emozionale e Disfunzione Erettile (o problemi di erezione ... come vuoi)

e

2. Porno Online >> Eiaculazione Precoce (leggi e guarda qui)


Ritornando al discorso di inizio articolo, esclusa una causa fisica per la D.E., è fondamentale agire sullo stile di vita e avere buone abitudini per combattere un deficit erettile.

Vediamole insieme:

1. Praticate tecniche di controllo del respiro, come quelle descritte nel Metodo, o discipline corporee come lo Yoga. Calmare la mente, stemperando tensioni e preoccupazioni, è un toccasana!

Un altro modo è quello di praticare la Meditazione, che ha dimostrati effetti benefici anche sull'apparato cardiovascolare e aiuta a prevenire certe patologie e disturbi di tipo circolatorio.

2. Fare movimento. L'attività fisica come correre, camminare, andare un pò in bicicletta, nuotare, ballare, etc... migliora decisamente la circolazione, con effetti positivi nell'area genitale. 
Se proprio volete avere un marcia in più consiglio Sport Generatore di Testosterone.

3. Dormite il giusto numero di ore per notte. La carenza di sonno è collegata a una riduzione dei livelli di testosterone, implicato nella regolazione della libido e tra i principali responsabili dell'erezione,
 ecco leggi.

4. Smettete di fumare. Una recentissima metanalisi sul rapporto tra fumo e rischio di disfunzione erettile prova che il fumo raddoppia le possibilità di soffrire di impotenza. La nicotina agisce infatti da vasocostrittore (ovvero provoca il restringimento dei vasi sanguigni) e predispone alla formazione di depositi nelle arterie, ostacolando il flusso di sangue anche a livello del pene.

5. Imparare a gestire lo stress. Utilizzando i primi due consigli sopra si riesce già a porre rimedio inserendo degli spazi piacevoli nella vostra vita.

Ricordarsi che la salute e il benessere sono le basi su cui costruire una vita felice e appagante, per cui ogni tanto fermarsi e riflettere è un bene, poi se non ci riuscite potete usare altre tecniche (esempio E.F.T.) oppure rivolgersi a qualche esperto in materia.

Alla prossima!

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