Gestisci il Sistema Nervoso e l'Energia e Addio Eiaculazione Precoce




Caro amico,
se il famoso "nervosismo" è un tuo compagno ti invito a leggere quanto sotto.

Ormai lo stress e il "nervoso" (energia nervosa) sono spesso compagni di molti uomini che soffrono di eiaculazione precoce...
per questo è importante questo circolo negativo e concedersi delle pause, dei riposi e poi più importanti dei CAMBIAMENTI nella vita CAMBIARE ABITUDINI.

Adesso è difficile trattare tutti gli stress psicologici alla base di molti disturbi sessuali,
ma comunque per soggetti di questo tipo (cosidetti "nervosi") c'è assolutamente da leggere ...

La tensione nervosa limita il controllo eiaculatorio

Oggi parliamo in particolare della tensione fisica e del sistema nervoso,
ricordo che per una trattazione globale della situazione c'è



il Sex Training Coach

il massimo per trattare il tutto in maniera globale:

. Alimentazione ed integrazione
. Abitudini
. Attività fisica
. Gestione Energia
. Allenamento ed esercizi mentali

ma tornando al tema dell'articolo, voglio sottolineare un aspetto importante:

se siete stanchi e con poca energia, potete mettere tutto l'impegno che volete ma il vostro corpo farà di tutto per farvi eiaculare prima possibile, ecco perchè l'importanza del concetto di energia, che alla fine va a legarsi allo stress, è tutto collegato, e bisogna mantenere il corpo in "EQUILIBRIO" agendo su vari aspetti.

Parlando di un sano e performante sistema nervoso vi elenco i 4 passi per mantenerlo tale, puramente a livello fisico, di movimento (come ho già detto gli stress psicologici sono molto più individuali).

1) La necessità di fare sforzi fisici e movimenti intensi (-io dico: di pochissima durata-) come gli allenamenti della forza per i bodybuilder.

2) La necessità di fare movimenti rallentati, discipline come il Tai chi sono l'ideale, ma anche lo yoga e in particolare l'hatha yoga è indicato.

3) Muoversi nella natura: camminare nella natura, in montagna, in collina, al mare sono dei veri toccasana per tutto il sistema mente-corpo, gli stimoli sensoriali tipici della natura sono veramente necessari ...

4) Divertirsi, giocare: è utilissimo e molto salutare (anche per la mente) fare dei giochi, con squadre di vari sport oppure tennis, ping pong e company.
Distrarsi e giocare come bambini, con solo un pizzico di agonismo, ha degli effetti importantissimi sulla salute sessuale.

Una nota:

i primi due punti sono contenuti nel Metodo e in particolare nella sezione

Sport Generatore di Testosterone

(altamente personalizzabile)

per gli ultimi due potete andare ad "istinto" ed importante, dedicarvici del tempo.

Alla prossima!

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