La Tensione Fisica e Mentale limita il Controllo Eiaculatorio

La Tensione Fisica e Mentale limita il Controllo Eiaculatorio

Essere fisicamente teso durante il sesso ha un effetto negativo e quasi diretto sulla tua
performance sessuale,
infatti provoca spesso precoci eiaculazioni.

Ci sono principalmente 2 tipi di tensioni mentre si è sotto le lenzuola:

  1. La tensione fisica generata da angoscia mentale
  2. La tensione fisica provocata da stress fisico precedente e da alcune tecniche sessuali

Ciascun tipo di tensione ha lo stesso effetto sull’uomo, perdendo il
controllo eiaculatorio e arrivando all'eiaculazione in anticipo.

Il primo tipo di tensione è affrontato ampiamente nel metodo, e ci sono anche alcuni spunti qui nel blog (vedi qui).

Il secondo tipo di tensione può essere risolto con la pratica del “coccolarsi e del rallentare”.


Per esempio prima del rapporto sessuale puoi concederti un bel bagno caldo rilassante e prenderti il tutto con la dovuta calma, soprattutto i preliminari.

E' molto utile anche imparare a fare dei respiri profondi e completi (usando l'addome e non il torace!) e concentrarsi su di essi per massimo 10-15 respiri; puoi farli prima del rapporto sessuale e col tempo prenderai un'ottima confidenza, tale da farti apprezzare il rilassamento generato e renderlo sempre più familiare, anche in altri momenti della giornata, per vivere la vita con maggiore consapevolezza e calma.

Molte volte se non hai un buon controllo eiaculatorio e capitano spesso episodi di eiaculazione precoce, è proprio il caso di usare il respiro come “calmante”, ma anche di trovare e adottare posizioni sessuali dove stai comodo e ti fanno rilassare maggiormente.

Ad esempio posizioni come farlo in piedi sono molto “stressanti” per muscoli come schiena, cosce e braccia e portano inevitabilmente a eiaculare rapidamente, per un processo mentale che per non dover sopportare
stress/ tensione muscolare, il corpo accelera tutti "i suoi processi" per farti venire più velocemente.

“Ascolta” il tuo corpo e prendici familiarità e col tempo individuerai le posizioni che ti fanno rilassare maggiormente.
Anche per questo nel manuale sono trattate ampiamente le posizioni sessuali migliori per il controllo dell'eccitazione e dell'eiaculazione.

Alla prossima!

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