Il Sedano e i Ferormoni e altri Cibi "Preliminari"

Quello che mangi può cambiare di molto il modo in cui fai l'amore. 

Trasforma il cibo in un potente preliminare!

Fin dalla notte dei tempi, gli uomini sono andati a caccia di un afrodisiaco naturale che, una volta ingerito, li trasformasse in macchine per il sesso. La maggior parte di quel che hanno provato si è rivelata innocua, ma, a dir poco, immangiabile. In Cina potresti vederti prescrivere un piatto di cetrioli di mare, la cui reputazione di potenziatori della libido deriva dalla tendenza che hanno a inturgidirsi se toccati. In altre culture, un uomo deve mangiare una pernice maschio decapitata, fare merenda con muso di ippopotamo o intingere un oggetto di forma fallica in olio, peperoncino e semi di ortica e inserirlo dove meno vorresti, tutto per migliorare le prodezze sessuali.

Secondo gli psico-sessuologi qualsiasi alimento (non importa quanto esotico o in quale orifizio venga introdotto) può avere un effetto placebo, cioè può aumentare la tua energia se sei convinto che lo farà. Tu però sperimenta la nostra strategia (più adatta alle tue papille gustative): sviluppa il gusto per vitamine, minerali ed erbe che ti lubrificano i macchinari. Comincia i tuoi preliminari con un po' di questi.

 


Il minerale fondamentale per il SESSO

Anche gli altri minerali e le vitamine aiutano, ma è lo zinco a fare il lavoro pesante. È connesso a fertilità, potenza, desiderio e salute sessuale a lungo termine. «Ha un ruolo essenziale per la produzione di spermatozoi. E scarse riserve di zinco sono responsabili della diminuzione del volume di sperma e del livello di testosterone», dice il dottor Giacomo Fiori, specialista in Scienza dell'alimentazione a Milano e a Roma: «In ogni eiaculazione si possono consumare fino a 5 mg di zinco, cioè 1/3 dell'apporto giornaliero». Per fortuna lo Zinco è facile da assumersi: 110 g di carne di manzo magra forniscono metà del fabbisogno giornaliero e una sola ostrica ti procura tutto lo zinco che ti serve. Ne sono ricchi anche tacchino, cereali e fagioli.


La tentazione del SEDANO

Lascia perdere quegli spray ai feromoni che dovrebbero attrarre le donne. Gli studiosi, cercando un tonico davvero efficace, si sono concentrati su un potente ormone maschile, l'androsterone, presente anche nel sedano. Pare che l'androsterone si liberi con la traspirazione dopo mangiato. Anche se la tua partner non ne sente l'odore su di te, poiché si ritiene che l'androsterone attragga le femmine, non sorprenderti se ti viene molto vicina. Se anche non sarai così fortunato, ricorda che stai mangiando un cibo poco calorico, ricco di fibre, che ti aiuta a pulire i denti e ti rinfresca l'alito. In entrambi i casi, non è un cattivo affare.


Cibi che nutrono la PROSTATA

Una prostata sofferente può ridurre le possibilità di avere erezioni, ponendo un grosso ostacolo alla tua vita sessuale. «La prostatite, la seria infiammazione della prostata, talvolta dolorosa e debilitante, può essere tenuta sotto controllo da cibi come noci, semi e frumento integrale, specie i derivati della segale. Questi apportano ormoni vegetali, oli e altre sostanze che diminuiscono gonfiore, congestione e infiammazione della prostata», dice la dottoressa Sara Brewer, autrice del libro Better Sex (Sesso migliore), pubblicato in America: i Semi di Zucca, in particolare, hanno oli che alleviano senso di disagio e pressione alla pelvi associata all'ingrossamento della prostata (ipertrofia prostatica benigna). Può aiutare anche la dieta orientale: «i derivati della soia, il riso e il cavolo cinese», dice la Brewer «possono ridurre gli effetti del diidrotestosterone, un sottoprodotto del testosterone connesso a ipertrofia prostatica».


Una dose di SEROTONINA

Se hai scarso desiderio, eiaculazioni mediocri e misera conta di spermatozoi, il problema potrebbe essere il basso livello di serotonina. Il tuo cervello produce questa sostanza essenziale per l'attività sessuale quando mangi carboidrati insieme a cibi contenenti l'aminoacido triptofano, come molti tipi di carne e latticini. Lo stress esaurisce le riserve di serotonina, e forse questa è la causa per cui il triptofano, che ha effetto sedativo, fa parte dell'equazione: quando mangi triptofano e carboidrati assieme, l'effetto calmante sul tuo corpo è tale da permettergli di ripristinare le riserve di serotonina e risvegliare il desiderio. 

La Rhodiola Rosea

sembra l'unico preparato erboristico efficace contro l'eiaculazione precoce!


La Rhodiola Rosea migliora la funzione sessuale nel 70% degli uomini sofferenti di disfunzione erettile o di eiaculazione precoce (studio russo su 35 casi).

 

Un'esotica alternativa

Il Ginkgo Biloba impasta facilmente la lingua. Ma i ricercatori continuano a elogiare le proprietà di questa pianta nel migliorare il flusso sanguigno e produrre erezioni migliori. In uno studio svolto in Germania, 20 uomini con gravi problemi di impotenza hanno preso capsule da 80 mg tre volte al giorno per nove mesi. Tutti hanno riferito erezioni spontanee e un notevole aumento del turgore. A parte i Duri Tedeschi, gli effetti del ginkgo non sono ancora stati sperimentati in modo sistematico in Italia. Dice il dottor Fiori: «Se le tue difficoltà d'erezione non dipendono da inefficienza del flusso sanguigno, ma da danni ai nervi o d'altro tipo, il ginkgo non ti sarà d'aiuto». Chiedi al medico prima di prendere il ginkgo biloba.

Senza la vitamina C le tue prospettive di diventare padre sbiadiscono. «La vitamina C mantiene la pelle liscia, carezzevole e attraente per l'altro sesso», dice il nutrizionista Giacomo Fiori. «Inoltre, è utile per la fertilità». La vitamina C, antiossidante, protegge gli spermatozoi dai radicali liberi che li fanno raggrumare in una massa immobile. Si sa che la vitamina C è contenuta nel succo d'arancia, ma se ne trova in grande abbondanza anche in fragole, kiwi, pomodori, peperoni e verdure verdi.


Germogli d'efficacia

Se il tuo organismo manca di tiamina, riboflavina e niacina, le vitamine del gruppo B che danno energia, non aspettarti di essere la Ferrari del sesso. A letto avrai lo sprint di una Panda. Il nutrizionista Giacomo Fiori spiega che tiamina e riboflavina aiutano le cellule del corpo a rilasciare energia e sono importanti per il vigore dell'organismo. La niacina (carne magra, piselli e fagioli ne sono ricchi) dilata i vasi sanguigni e aumenta il flusso di sangue, importante quando stai correndo verso il traguardo e il cuore ha bisogno di una spinta per lo sforzo; inoltre, la niacina è necessaria per la produzione di testosterone. Molti assumono una quantità sufficiente di vitamine del gruppo B, ma alcune cattive abitudini possono azzerare tutto il rifornimento. «L'alcool abbassa il livello di tiamina», dice il dottor Fiori. «Sii più che diligente nell'apporto di tiamina, se ti piace rilassarti con una birra». La tiamina si trova in carne, farina integrale, asparagi e noci. Per la riboflavina, mangia banane, broccoli. 


Alla prossima!


PS. Fammi sapere le tue esperienze con la Rhodiola Rosea o qualche opinione tramite un commento, sembra un'"erba" (l'unica) per l'E.P. ma ci sono ancora troppi casi univoci.

5 commenti:

  1. per aumentare la quantita di sperma occorre mangiare yogurt a volonta gia collaudato...

    RispondiElimina
  2. la Rhodiola rosea non fa nulla contro l' EP, invece zinco oli di lino semi di zucca selenio e tutti gli ingredienti che si trovano in prodotti di libera vendita al supermercato per aiutare la prostata fanno aumentare la quantita' di sperma, non come Peter North pero'......

    RispondiElimina
    Risposte
    1. Ciao,
      come fai a SAPERLO che la rhodiola rosea non fa nulla contro l'Eiaculazione Precoce?

      Elimina
    2. Ciao dg, lo so perche' l'ho presa per oltre 4 mesi due volte al giorno senza un minimo risultato.
      Soffrendo da sempre di EP le ho provate tutte sotto il profilo naturale, erbe, spray ecc. ecc. ma senza nessun risultato. L'unica cosa che mi faceva durare di piu' era lo spray con lidocaina lo stud 100 per intenderci, ma di naturale non ha propio niente, lo sentiva anche mia moglie che non provava piacere in quanto gli si anestetizzava anche a lei.
      Provai anche i famosi esercizi di Kegel, tre mesi di intenso allenamento tutti i giorni e parecchie volte al giorno, ma mi diedero il risultato di farmi venire ancora prima, lessi in internet di eseguire un'alimentazione sana con anche l'assunzione di omega 3, zinco, arginina e altre cose che non ricordo piu' che facevano bene alla prostata e anche all' EP, decisi di provare ma il risultato e' stato solo quello di eiaculare come un pornoattore.
      Tutto questo per cercare di risolvere il problema da solo, ma dovro arrendermi e andare finalmente da un'Andrologo.

      Elimina
    3. Ciao,
      si sono d'accordo è d'obbligo la visita da un andrologo.
      Vorrei puntualizzare che l'integrazione e l'alimentazione sana non hanno nulla a che fare con l'eiaculazione precoce, ma bensì più con i problemi di erezione e la salute in generale.

      Per gli esercizi Kegel per anni sono stati distribuiti o venduti in modo errato senza specificare come e quando usarli e senza sottolineare una cosa importante IL RILASSAMENTO di quella parte etc...
      Quelli che li vendono/vendevano si vede proprio che non li usavano.
      Ci sarebbe da dire tanto...
      Discipline come lo Yoga e la Meditazione possono aiutare molto per capire e sentire le sensazioni del corpo e gestirle nel limite del possibile.
      Fammi sapere cosa ti dice l'andrologo (in privato se vuoi).

      Elimina