Testosterone e Postura: Come Ottenere il 20% in Più di T in meno di 2 Minuti


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E se ti dicessi che puoi ottenere il 20 % in più di Testosterone con solo 2 minuti del tuo tempo e in qualsiasi posto ovunque tu sia.

Vuoi sapere di cosa si tratta?

Bene, allora leggi bene sotto.

Il Linguaggio del Corpo influenza la Produzione di Testosterone

La maggior parte della nostra comunicazione è NON verbale, il che significa che parliamo di più col nostro corpo che con il suono della nostra voce.

Il cosidetto "Linguaggio del Corpo" (la postura e come ci muoviamo)
può renderci più forti e sicuri di sè (più TESTOSTERONE) (linguaggio del corpo "Alpha" - Maschio Alpha).

Allo stesso tempo un certo tipo di linguaggio del corpo può renderci più deboli e insicuri.

Questo è ciò che è emerso in uno studio della Psicologa Sociale Amy Cuddy 

Clicca qui


Psicologia delle emozioni e della postura

Il linguaggio del corpo colpisce come ci vedono gli altri, ma può anche cambiare il modo in cui vediamo noi stessi. Amy Cuddy mostra come "il potere in posa" - in piedi in una postura di fiducia, di forza - può influenzare i livelli di testosterone e cortisolo nel cervello, e potrebbe anche avere un impatto sulle nostre possibilità di successo.

Nel video sotto lei ce ne parla.

(attiva sottotitoli in Italiano)




IN SINTESI assumendo Pose, Posture, di forza, fiducia e potere per soli 2 MINUTI si può aumentare il TESTOSTERONE di ben il 20% in Più, naturalmente e velocemente,
diminuendo il CORTISOLO (ormone dello stress).




Le pose "High Power" sono quelle che AUMENTANO il Testosterone del 20%.

Alla prossima!

Lo Sport di Endurance (Durata) Provoca Cali di Testosterone e della Libido


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Mio padre lo dice sempre che lo sport fa MALE 😁 (ma in questo caso anche i ricercatori),

il troppo SPORT fa male, in particolare le attività troppo intense e di "durata", di endurance
esempio: bici da corsa, MTB, maratona, nuoto, corsa strenua,

infatti PIU' SALGONO TEMPO ED INTENSITA' DI ESERCIZIO DI ENDURANCE E PIU' CALA LA 
LIBIDO (ED IL TESTOSTERONE).

Questo recentissimo STUDIO:
conferma, senza se e senza ma, che l'attività di endurance strenua abbassa inequivocabilmente la libido e, con essa, i livelli di testosterone

Poca attività fatta intelligentemente invece aumenta la libido (SOPRATTUTTO ALLENAMENTO COI PESI).
C'è tanta gente che ancora crede che per dimagrire e per star bene bisogna fare tanto esercizio fisico fino a sfinirsi, fino a barcollare... sentire il bruciore e qualtr'altro.
I ricercatori concludono:
L'esposizione a livelli elevati di durata cronica intensa ed elevati di allenamento di endurance su base regolare sono significativamente associati con diminuzione della libido negli uomini.
I medici che trattano pazienti di sesso maschile per i disturbi sessuali e, o coppie su problemi di infertilità dovrebbero prendere in considerazione il grado di esercizio di endurance che l'uomo sta eseguendo come un potenziale fattore di complicazione.

Alla prossima!

Dominanza, Maschio e Cibo (e Pene)


Dominanza, Maschio e Cibo (e Pene)


PER i MASCHI !!!

Stasera verrà proposto su RAI 3 a "Presa Diretta"

legame tra cibo, maschio, dominanza e sottomissione!

Perché se non lo dice la TV...

Intanto un "assaggio"... Cliccate Sotto

PS:


Ricerche scientifiche a conferma, tra i tanti mutamenti, perfino l'Accorciamento del Pene mediamente di 1 cm   e la tendenza a sviluppare una sorta di seno.   



Liberi dagli XenoEstrogeni e Più Testosterone con 5 Semplici Abitudini



Se si vuole un aumento del testosterone e i suoi conseguenti benefici bisogna necessariamente fare alcune cose, poche ma essenziali:

***
1-NO Plastica  (NO BP-A) (vedi immagine sopra), usare contenitori in vetro, esempio per bere acqua comperare quella in vetro.

2-NO Porno, cercare donne vere.

3-NO Soia 

4-Carne solo da contadini che non usano estrogeni, altrimenti limitala.

5-Alzare pesi grossi 💪 , in particolare allenamenti per la forza (link) e per l'obiettivo nostro di mantenere una sana produzione di testosterone è sufficiente la pratica anche di UN SOLO allenamento alla settimana.

***

Liberarsi dagli XenoEstrogeni ​
(plastica, inquinamento, ormoni nella carne...):


Nella Dieta aumentare il consumo di Fibre vegetali (più verdura), in particolare 

le Cruciferae: cavolfiori, broccoli, cavolini di bruxelles, verza, cavolo...

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Per MOTIVARTI ti elenco in breve e in sintesi gli effetti benefici di un surplus di Testosterone oltre a quello di avere una erezione dura come la roccia 😉

Riduce lo stress ​

Abbassa il cortisolo , ti segnalo inoltre un video del Dott. M.Spattini su STRESS&CORTISOLO

Produce fiducia ​in sé stesso e ​motivazione

Azzera Ansie Sociali
e ​
Ansie Sessuali (azzeramento dell'ansia da prestazione).


Alla prossima!

Orgasmi e Desiderio al Femminile

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Questa freschissima revisione della letteratura scientifica (a fine articolo) conferma l'esperienza clinica di alcuni medici con queste pazienti.

Le donne in menopausa con calo del desiderio sessuale e riduzione della quantità e qualità degli orgasmi trovano grande giovamento dall'applicazione di una crema o gel al Testosterone (che è l'ormone della libido anche nelle donne).
La crema è preparata dalla farmacia galenica su indicazione del medico.



Il desiderio ritorna, gli orgasmi migliorano e il senso di benessere generale anche: i più contenti, spesso, sono i mariti di queste signore.

Gli effetti collaterali che possono capitare in caso di sovradosaggio sono in genere trascurabili: acne, lieve peluria e pelle grassa. Recedono riducendo il dosaggio del testosterone.

Riferimento: